Change1
自分の本音に気づき
「ありのままの自分」を
受け入れられるようになる
書くことで、心が整い、人生が動き出す。
Journaling Coaching
Problem
こんな人生のお悩みありませんか？
✓
他人の期待や評価を気にして、
自分を後回しにしてしまう。
✓
本当はどうしたいのか、
自分の「心に従う」感覚がわからなくなっている。
✓
自分軸で生きたいのに、
何を強みにすればいいのか自信がない。
✓
好きなことを仕事にしていきたいけど、
自分が何をしていきたいかわからない。
✓
周りの起業家やフリーランスと比べて、
「私には何もない」と焦ってしまう。
Change
受講するとこう変わります！
Change2
他人軸を脱出し、
自分を一番に優先できる
マインドが育つ
Change3
「これが私の強みだ」と
胸を張れる
Change4
自分軸が定まり、
挑戦への迷いが消える
Change5
毎日のモヤモヤが減り、
心が安定して
前向きに生きられる
＼ まずは詳細をチェック ／
各種コースを見る →
各種コースを見る →
Program
プログラムの特徴・伴走内容
01 / DAILY JOURNALING01
毎日の書くワーク（ジャーナリング）
自分の本音と向き合い、強みを引き出す専用の問いに取り組みます。
02 / FEEDBACK02
個別コーチング・フィードバック
1人だと途中で止まりがちな内省を、プロの視点で深掘り＆伴走します。
03 / HABIT03
21日間の習慣化サポート
挫折せずに、「心を整える習慣」が一生モノになるように毎日伴走します。
04 / POSITIVE VOICE04
ボイス＋チャットで楽しく継続
毎日のぴよのポジティブフィードバックで、安心して続けられる環境をつくります。
Voice
受講者様のお声
40代・Tさん
参加前の気持ち
ジャーナリングをしたいけど、なかなか続けられない。
受講後の変化
「モヤモヤしたら、とりあえず書こう！」と思えるように。朝書けない日もスマホのメモや夜に書くなど、自分に合う形で続けられました。
50代・Rさん
参加前の気持ち
自分の生活も豊かにしたいけど、家族に振り回されたりで毎日バタバタ。
受講後の変化
悩みが出てきても「嫌だな」で終わらず、「じゃあ、どうする？」と少しずつ前向きに考えるようになりました。
40代・Pさん
参加前の気持ち
自分がクリアな気持ちで、毎日生まれ変わるような感覚を求めていました。
受講後の変化
自分の外側の条件より、自分の内側に正直になれていると感じ、選択や行動も少し変わってきました。フィードバックも楽しみでした。
20代・Nさん
参加前の気持ち
常に頭の中がモヤモヤ。周りに合わせて疲れ、自分の感情に振り回されていました。
受講後の変化
「自分の気持ちを大切にしていい」と気づけました。21日間続けたことで自分に合うジャーナリングのやり方がわかり、心が穏やかになりました。
Courses
あなたの今に合わせて
選べるコース
5days体験
必要な方のみ
→
21日間ジャーナリング
基本コース
→
自己実現 / Club / 1on1
21日間コース受講者限定
※自己実現コース・Piyo Journaling Club・オンライン1on1は、
21日間コースを受講中または受講済みの方限定です。
BASIC COURSE
21日間ジャーナリング
伴走プログラム
自分を後回しにする日々を卒業し、ありのままの強みで踏み出す21日間。
21日間コース受講者限定
自己実現コース｜30日間
自分軸と強みを「伝わるブランド」に。コンセプト・プロフィール・アイコン・SNS発信まで一緒に整える30日間のブランディング伴走プログラム。
21日間コース受講者限定
Piyo Journaling Club
整えた自分軸をブレさせない。心をリセットし続ける月額制サードプレイス。
21日間コース受講者限定
オンライン1on1壁打ち
一人では答えが出ない迷いを、対話で整理して次の一歩を明確に。
Price
コース詳細・料金表
おすすめ / 基本コース
21日間ジャーナリングコース
29,800円 税込
こんな方におすすめ
- 自分軸を構築したい
- 自分の強みを明確にしたい
コース内容
21日間コースに申し込む- 21日間のお題
- 1日1通ボイス＋チャットフィードバック
- 45分有料講義
まずは体験
5daysトライアル
9,800円 税込
こんな方におすすめ
- 21日間続くか不安
- まずは体験したい
コース内容
5daysを申し込む- 5日間のお題
- 1日1通ボイス＋チャットフィードバック
- 45分有料講義
- 21日間に延長券
21日間コース受講者限定
自己実現コース｜30日間
98,000円 税込
こんな方におすすめ
- 自分らしい発信・サービスの軸を明確にしたい
- 「何を発信すればいい？」から卒業したい
コース内容
自己実現コースの詳細・申込- 自己理解・経験・強みの棚卸し
- ブランドコンセプト / ターゲット / 届けたい未来の設定
- SNS投稿・発信内容の添削 / フィードバック
- 世界観・言葉遣い・ブランドキーワードの整理
など
21日間コース受講者限定
Piyo Journaling Club
4,980円〜 税込
こんな方におすすめ
- 書く習慣を継続して整えたい
- 自分軸をアップデートし続けたい
コース内容
詳細・申込はこちら- 毎月限定お題配信
- 毎日ジャーナリング送り放題
- 月1 / 2 / 4回選べるフィードバック
- 専用グループ招待
21日間コース受講者限定
1on1オンラインセッション
10,000円 税込
こんな方におすすめ
- 直接話して頭をクリアにしたい
- 悩み・自己実現の壁打ちをしたい
コース内容
詳細・申込はこちら- 45分オンラインセッション（Google Meet）
- ぴよの手書きメモプレゼント
YouTube
人気動画から、ぴよを知る
ジャーナリング・ノート術・書く習慣
について発信しています。
Profile
ジャーナリングコーチ ぴよ
ジャーナリング歴10年以上。自己理解を深め、心豊かな人生を築くサポートを行うジャーナリングコーチ。YouTubeやInstagramで「ノートで理想を現実化する」をテーマに発信しています。
Instagramフォロワー4,500人以上（2026.7）
YouTube登録者数1,800人以上（2026.7）
教育講演会登壇実績あり
ヨガスタジオ・リトリート講師経験
元大手集団塾英語講師 / 個別塾教室長
バリ島にてヨガ資格 RYT200取得
大阪・堺市「堺100人カイギ」登壇
「AIに負けない！」教育講演会
FAQ
よくあるご質問
ジャーナリング初心者でも参加できますか？
はい。毎日のお題に沿って取り組めるため、初めての方でも始めやすい内容です。
21日間続けられるか不安です。
まずは5daysトライアルもご用意しています。21日間コースでは、毎日のボイス＋チャットフィードバックで伴走します。
自己実現コース・Club・1on1だけ受講できますか？
こちら3つは、21日間ジャーナリングコースを受講中または受講済みの方限定です。